...ภาวะซึมเศร้า...

posted on 09 Jun 2007 05:42 by mido  in Life

คำถามต่อไปนี้จะถามถึงประสบการณ์ของท่านในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมา ให้ท่านสำรวจตัวท่านเองและประเมินเหตุการณ์ อาการหรือความคิดเห็นและความรู้สึกของท่านว่าอยู่ในระดับใด


1. รู้สึกจิตใจหม่นหมองหรือไม่ (เกือบตลอดทั้งวัน)
2. รู้สึกเป็นทุกข์จนอยากร้องไห้
3. รู้สึกหมดอาลัยตายอยาก
4. รู้สึกไม่มีความสุข หมดสนุก กับสิ่งที่เคยชอบและเคยทำ
5. รู้สึกผิดหวังในตนเอง และโทษสิ่งที่เกิดขึ้น
6. รู้สึกสูญเสียความเชื่อมั่นในตนเอง
7. รู้สึกอยากอยู่คนเดียวไม่อยากสุงสิงกับใคร
8. รู้สึกตนเองไม่มีคุณค่า
9. คิดอะไรไม่ออก
10. หลงลืมง่าย
11. คิดอะไรได้ช้ากว่าปกติ
12. ทำอะไรอืดอาด เชื่องช้ากว่าปกติ
13. รู้สึกอ่อนเพลียง่ายเหมือนไม่มีแรง
14. รู้สึกเบื่ออาหาร กินได้น้อยกว่าเดิม
15. นอนหลับๆ ตื่นๆ หลับไม่สนิท


ถ้าตอบว่า 'มี' ตั้งแต่ 6 ข้อขึ้นไป หมายถึง มีภาวะซึมเศร้า ควรได้รับบริการปรึกษาจากผู้เชี่ยวชาญ หรือพบแพทย์เพื่อการบำบัดรักษา

(อ้างอิงจาก http://www.dmh.go.th/news/view.asp?id=1037)

...

เฮ้อ... ทำไมคนเราต้องเป็นอย่างงี้กันด้วยน้า...

แย่งหน้า... ทำร้าย... ใส่ไฟ... ตอแหล...

ทำไมคนคนเดียวต้องจงเกลียดจงชังชั้นด้วยน้า...

ทำไมเค้าต้องทำร้ายด้วยการกระทำทั้งหมดที่กล่าวมา... และทำให้เราต้องทุกข์ใจ...

กับคนที่มีพระคุณกับเรามากมายล้นพ้น...

ที่ตอนนี้... แม้หน้าเรา เค้าก็คงไม่อยากแม้แต่จะหันมามอง...

เพียงเพราะเค้าไม่คิดว่าคนคนนั้น... ที่บอกว่าเป็นเพื่อนเรา... จะใส่ไฟเรา...

ไม่สิ...

เอาดีเข้าตัว เอาชั่วขว้างมาให้...

เฮ้อ...

...

วันนี้ ลองหาคำว่า "โรคซึมเศร้า" ในเน็ตโดยไม่ได้ตั้งใจ...

((จู่ๆ ก็คิดว่า "เอ๊ะ... โรคนี้มันเป็นยังไงน้า..."))

แล้วก็ไปเจอเว็บข้างบนนี้เข้า...

เชื่อมั้ย...

จาก 15 ข้อ โดะมี 11 ข้อ!!!

...

เฮ้อ...

ภาวะซึมเศร้า...

เพราะเราแคร์คนที่เรารัก... คนที่มีพระคุณกับเรามาก (ไม่ใช่บุพการี แต่เป็นพี่ที่เคารพยิ่ง)...

หรือเราแคร์ที่จะแค้นอย่างไร้จุดหมายกับคนที่ทำร้ายเรากันแน่นะ...




// ช่วงนี้ อาจไม่ค่อยเข้ามานะครับ ท้อแท้ชีวิตจริงๆ //

Tags: depressive6 Comments

Comment



smilebig smileopen-mounthed smileconfused smilesad smileangry smiletonguequestionembarrassedsurprised smilewinkdouble winkcry

โอ้ โดะน้อยยย ..

เจอหนักเลย โดะอย่าพึ่งท้อนะคะ เรื่องราวที่เกิดไปแล้วแก้ไขอะไรไม่ได้ อย่าไปยึดติดกับมันมากนะคะ ..

เรื่องเข้าใจผิด ถ้าแก้ไขได้ โดะต้องรวบรวมสติและสมาธืนะคะ ..

โดะอย่าท้อ โดะอย่ายอมมันน้าาาา ..

ยิ้มเยอะๆ นะคะ อย่าฟุ้งซ่าน แล้วพี่จะคิดถึงโดะทุกวัน จนกว่าน้องจะเข้ามานะ ..

เป็นห่วง ..

#1 By P O R on 2007-06-10 02:53

แบบนี้ไม่ลองอธิบายให้เค้าเข้าใจหรือหาทางอะไรซักอย่างเพื่อปรับสายตาเค้าใหม่ แต่ว่าถ้าทำแล้ว เค้าไม่เปลี่ยนมุมมอง หรือคิดไม่ได้ อันนั้นก็คงต้องทำใจ ปล่อยเค้าไปตามยฐากรรม

#2 By renkung on 2007-06-10 04:05

น้อยข้อมากมาย ความจริงไม่ค่อยมี ถ้ามีตอนใหนที่ทำอะไรไม่ได้ จะคิดถึงคนอื่น ถ้าเราแย่คนอื่นจะแย่ตาม

แรงขับเคลื่อนคือ วง ดนตรี - -*(SJ กรากกกก)

#4 By Gimsong♪ 김성 on 2007-06-10 15:56

เกินครึ่งคือความรู้สึกเมื่อวาน
หลังจาก เดินออกจากร้านทำผม
ร้องไห้กลางสยาม ทำไม หัวเรามันน่าเกลียดอย่างนี้...
แต่ตอนนี้ทำใจได้แล้ว
ไม่เป็นไรๆ เดี๋ยวก็ยาว

ยังไง ก็ขอให้กลับมาอารมรณ์ดีเหมือนเดิม เร็วๆนะคะ

#5 By chenlee on 2007-06-10 16:55

เป็นรุ่นพี่เขาแล้วเหรอเนี่ย
555+

#6 By Martini on 2007-06-11 13:58